day3 今まで感じたことない疲労感

こんばんは、継続しない男です。

3日坊主の日まできました。

朝起きて、今ままで感じたことない疲労感が。

全身に感じる気怠さ。

単なる筋肉痛じゃない、むしろあまり筋肉痛はなく、疲労感。

乳酸がたまってる感じ！

ゆっくり負荷をかけ続けたので、こういう状況になったのか。

今までは瞬発的に運動して、筋肉痛が発生してたけど、リングフィットアドベンチャーやると、ゆっくり運動して筋肉痛はなく鍛えられるのか。これはすごい。

あと、汗もしっかりかくようになってきた。

新しい運動も増えてきたのと、戦い方やアイテムなども増えてきて、単なる運動ではなく、しっかりゲーム要素も増えてる。

これは長続きしますねー。

今日の運動は25分31秒。

 

ニートゥーチェスト、バンザイプッシュのお腹周り、二の腕周りを鍛えるものが多い。

中年男性の悩みに応えてくれているのか、リングよ。

今日はやりすぎだったらしい。

最後に「オーバーワークかもよ」的なアドバイスをもらった！考えられてるわ〜